Eft tehnika

Tehnika emocionalne slobode (engl. Emotional Freedom Techniques,  EFT), često nazvana tapkanje, jedna je od metoda energetske psihologije. Ovaj vid akupresure predstavlja brz i izuzetno efikasan pristup u psihologiji i terapiji čijom primjenom postižemo to da se lakše nosimo sa stresom i negativnim emocijama na lak i bezbolan način.  Ova tehnika se zasniva na sintezi kineske medicine i moderne psihologije i smatra se jednim od najvećih otkrića u oblasti iscjeljenja uma i tijela u poslednjih sto godina.  U EFT- u stimulacijom akupunkturnih tačaka koje se nalaze na našem tijelu blagim tapkanjem vrhovima prstiju, dok smo istovremeno mentalno fokusirani na problem koji želimo da riješimo otvaramo put ka prirodnom iscjeljenju.  Razvoju EFT-a prethodila je Terapija misaonog polja (engl. Thought Field Therapy – TFT) koju je otkrio dr. Roger Callahan, psiholog i hipnoterapeut.  TFT, iako iako izuzetno složena tehnika, pokazala se djelotvornom te se u praksi široko koristi i danas. Međutim zbog svoje složenosti ovu tehniku je pojednostavio te osnovao EFT Gari Craig tako da se može reći da je ova tehnika zbog svoje jednostavnosti ali jednake djelotvornosti čak i učestalija u primjeni u odnosu na TFT terapiju. 

EFT tehnika može efikasno da vam pomogne u slučajevima:

-  stresa
– depresije
– strahova i fobija
– anksioznosti i napada panike
– negativnih misli i emocija

– fizička nelagodnost i bol
– nervoza i nesanica
– alergije
– nedostatak samopouzdanja...
Osim čišćenja podsvjesnih obrazaca, uklanjanja neugodnih emocija, ova tehnika takođe koristi i zamjenu starih, neugodnih sjećanja sa novim, sretnim, koje nam pored toga što stvaraju osjećaj ugodnosti, mijenjaju naše lične resurse iz kojih stvaramo  svoju percepciju i iz kojih reagujemo na svijet oko sebe. 

EFT tehniku je moguće primjenjivati u svim prilikama i svim segmentima života. Nema neželjenih dejstava niti kontraindikacija. Kombinovana sa Bahovim cvjetnim kapima daje izuzetne rezultate.